白领为什么要，又如何做到合理的保养养生呢？白领，每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况，遭到身体小病痛的困扰时，该如何进行白领，越来越受更多年轻的上班族的重视。